足ツボマッサージに必要なものといえば足ツボマッサージ棒。 100円ショップにも置いてありますが、私がおすすめしたいのはこのマッサージ棒「官足棒」 官足法とは足をもみ血液循環を良くすることで、健康の回復、維持、管理ができるようになる健康法です。

デスクワークが多い人は目を酷使します。 一日中同じ姿勢で作業することも多いため肩・首も凝る。 そんなときにおすすめしたい足ツボ。 目・肩・首