足ツボをおす日々…

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姿勢矯正グッズ!重心を整えてバランストレーニング

姿勢が悪いことで本来あるパフォーマンスが出なかったり、原因不明の体調不良になったりします。姿勢を正すことでそういったことが改善できる。

 

私も姿勢があまりよくなかったのですが、日々意識することで姿勢は変えられると思います。意識だけではなかなか姿勢が変えられない時には姿勢矯正グッズを使ってみることをおすすめします。

重心を整える、バランストレーニング

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姿勢って大事なのはわかるのだけれど、どうすれば良い姿勢になるの?と思うことがあります。

 

正しい姿勢は正しい位置に体の重心を置くこと。足裏から頭まで正しい位置に重心を置いていれば正しい姿勢になります。

 

日々重心を意識することも良いですが、正しい位置に重心を置くための姿勢矯正グッズを使うこともおすすめです。

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フットジェンヌは足裏を乗せるだけで、正しい姿勢となるようなバランストレーニングになります。足裏も刺激して一石二鳥の効果があります。

重心バランストレーニングができる「フットジェンヌ」

まとめ

姿勢が変わると人生が変わると言われています。姿勢で人生が変わるなんて、大げさだなぁなんて思うかもしれません。

 

姿勢は精神(心)と大きく関わっています。心が強く持てない時には、まず姿勢を変えてみる。姿勢が変わると意識が変わる。意識が変わると人生が変わります。

 

心を変えたいならまずは姿勢から変えてみてはいかがでしょうか?

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