足ツボマッサージをするときには必ず揉んでおきたい「基本ゾーン」と呼ばれるものがあります。 腎臓 尿管 膀胱 3つの基本ゾーンを揉んであげることで、体の老廃物を体外に出しやすく、足ツボマッサージの効果を高めることができます。 腎臓・尿管・膀胱の役…

冷え性は女性が多いですが最近では男性の冷え性も増えてきました。冷え性が増えているのは、運動不足が原因だとも言われています。 便利な社会になったことで、あまり体を動かしたり運動をする機会も少なくなりました。 冷えは万病の元と呼ばれます。冷えは…

冷えは万病の元と言われるように、冷えによる不調は様々。 眠ってもなんだか疲れが取れない・・・冷えは慢性疲労の原因となります。冷えにより基礎代謝が下がり、疲れやすい体になります。 冷えの改善が、疲れやすい体を改善することにもなります。 疲れやす…

足裏には様々なツボがあります。反射区と呼ばれる場所を刺激することでその臓器の調子を整える。 体調不良の原因は一つの臓器だけではないこともあります。複数の臓器の調子が悪くなることで、原因がわからないが体調が悪いということもあり得ます。 足ツボ…

会社で嫌なことがある・・・人間関係に疲れた・・・ 毎日の通勤で乗る満員電車にイライラする・・・ストレスを感じやすい現代社会。 食べ過ぎてしまう、 お酒を飲む、 買い物で散財してしまう・・・ストレスを感じると良くない習慣をしてしまいがち。 運動や…

太りやすい人は体の中に溜め込みやすい人。食べたものをしっかり栄養として吸収し、排出できれば太りにくい体になります。 太りやすいということは食べたものが排出されず、老廃物として体の中に溜まっている可能性もあります。便秘気味な人は腸の機能が低下…

足ツボを学び始めると反射区がどの器官とつながっているのかがわかってきます。 足ツボでかかとにあたるところには生殖器の足ツボがあります。

デスクワークが多い人は目を酷使します。 一日中同じ姿勢で作業することも多いため肩・首も凝る。 そんなときにおすすめしたい足ツボ。 目・肩・首