足ツボをおす日々…

足ツボ押し続けて10年近く…足ツボの効果とその魅力をまとめます

官足法の基本的な考え方とやり方について

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官足法の基本的な考え方は自分の健康は自分で守るという考え方のもと生まれたもの。
 
自分の健康を守るための方法として足を揉んで健康を管理していきましょうということ。
 
なぜ足を揉むと健康になるのか?足の裏には反射区と呼ばれる体の各器官と繋がっている場所があります。
 
反射区は足裏に集中しているため足の裏を刺激してあげることで、その器官を改善していく。痛みが強いようならその器官が弱っている可能性があります。
 
健康でいるためには大切なことは自分の健康状態を知っておくことです。 続きを読む

イライラする…ストレスを感じた時に押す、おすすめの足ツボはココ!

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会社で嫌なことがある・・・人間関係に疲れた・・・ 毎日の通勤で乗る満員電車にイライラする・・・ストレスを感じやすい現代社会。

 

食べ過ぎてしまう、 お酒を飲む、 買い物で散財してしまう・・・ストレスを感じると良くない習慣をしてしまいがち。


運動や趣味によりストレスを上手に発散できればいいのですが、なかなか時間が取れなかったりします。

 

ストレスを感じた時は人や物にぶつけるのではなく、足ツボにぶつけてみましょう。ストレスを感じた時こそ、そのイライラを足ツボをぶつけて思いっきり揉んでみる。

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ぐっすり眠るために…睡眠の質を高める眠りに効果のある足ツボ

イライラしていたり気持ちが高ぶったりすることはあります。色々考え事があって頭をぐるぐる駆け回る。そりゃ人間だもの・・・色々考えることはあります。

 

そんな時はなかなか眠りにつけない。眠れたとしても眠りが浅く翌朝あまり眠れた気がしなかった・・・なんてことは誰しも経験があると思います。

 

眠りの質を上げるために、眠る前にいつも押している足ツボがあります。

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足ツボの本当の意味とは?反射区と経穴の違い

 

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足ツボマッサージと聞くとどういったイメージを持ちますか?

 

一般的には足ツボマッサージと呼ばれるものはリフレクソロジー(反射療法)のことを指すことが多いです。

 

ツボというのは本来は経穴を意味しています。そこで足ツボと呼ばれるもの「反射区」と「経穴」の違いについてみていきます。

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