足ツボをおす日々…

足ツボ押し続けて10年近く…足ツボの効果とその魅力をまとめます

足ツボの本当の意味とは?反射区と経穴の違い

 

f:id:mightymind11:20170506201958p:plain

足ツボマッサージと聞くとどういったイメージを持ちますか?

 

一般的には足ツボマッサージと呼ばれるものはリフレクソロジー(反射療法)のことを指すことが多いです。

 

ツボというのは本来は経穴を意味しています。そこで足ツボと呼ばれるもの「反射区」と「経穴」の違いについてみていきます。

続きを読む

老廃物を体の外に出す!便秘気味・痩せたい人におすすめの足ツボ

f:id:mightymind11:20170416195553j:plain

太りやすい人は体の中に溜め込みやすい人。食べたものをしっかり栄養として吸収し、排出できれば太りにくい体になります。

 

太りやすいということは食べたものが排出されず、老廃物として体の中に溜まっている可能性もあります。便秘気味な人は腸の機能が低下しています。栄養を吸収して体の外に排出する機能が低下しているため太りやすくなります。

 

体の老廃物を排出する上で欠かせない器官の足ツボを揉んであげることで、便秘を解消し痩せる体にしていきます。

続きを読む

パソコンで目が疲れる…目が疲れた時に効く足ツボの場所はココ!

f:id:mightymind11:20160601212140j:plain

仕事でパソコンをすることが多いです。ずっとパソコン作業をしているとどうしても目が疲れてくる。


少しずつ近視が進んで視力が落ちてきているように感じる。パソコンをしているとまばたきすることを忘れているみたいで、目の渇きも感じることがあります。

 

人が外から情報を得る上で、目からの情報が80パーセントと言われています。人が情報を得る上で非常に重要な器官である目。

 

目が疲れた時には目を遠くを眺めたり、ホットタオルでまぶたを温めたり目を休めることをしています。

 

目を休めるためにしていることがもう一つ、目の疲れに効く足ツボをおしてケアしています。そんな目の疲れに効く足ツボの場所をまとめていきます。

続きを読む

姿勢矯正グッズ!重心を整えてバランストレーニング

姿勢が悪いことで本来あるパフォーマンスが出なかったり、原因不明の体調不良になったりします。姿勢を正すことでそういったことが改善できる。

 

私も姿勢があまりよくなかったのですが、日々意識することで姿勢は変えられると思います。意識だけではなかなか姿勢が変えられない時には姿勢矯正グッズを使ってみることをおすすめします。

続きを読む

広告