足ツボをおす日々…

足ツボ押し続けて10年近く…足ツボの効果とその魅力をまとめます

足ツボマット効果ある?足ツボマットをおすすめする理由

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足ツボマットを長年使ってきました。足ツボマットは乗るだけでいいのでほぼ毎日使っています。

  

足ツボマットを長年使ってきた私のお気に入りの足ツボマットを紹介します。足ツボマットの効果、足ツボマットをおすすめする理由についてまとめていきます。

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足もみと合わせて運動習慣も取り入れてみよう!

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冷え性で悩む女性は多い。冷え性のため体を温める食事をしたり、冷たい飲み物は控えたり色々と冷え性対策をやっている女性は多いです。

 

冷え性の一番の根本的な原因と言われるのが運動不足。現代社会では体を動かす機会が少なくなった。

 

私自身も冷え性で悩まされましたが、社会人になり体を動かさなくなってきた時期から冷え性が強くなりました。

 

体を動かさないと血流が悪くなり、様々な不調を引き起こします。イライラすることが増えたり、ストレスを感じやすくなったり、時にはうつを引き起こします。

 

ある一冊の本を読み運動の大切さを知り、毎日歩くようして意識的に運動を取り入れるようになりました。

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足ツボはココを押す!おすすめの足ツボ場所まとめ

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足裏には様々なツボがあります。反射区と呼ばれる場所を刺激することでその臓器の調子を整える。

 

体調不良の原因は一つの臓器だけではないこともあります。複数の臓器の調子が悪くなることで、原因がわからないが体調が悪いということもあり得ます。

 

足ツボを押してみて痛い場所はその臓器が悪くなっているかもしれません。足ツボマッサージでどの器官が悪いのか、特定することにも役立ちます。

 

これまでまとめた足ツボマッサージ、症状と場所がわかる記事を紹介したいと思います。

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