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足ツボをおす日々…

足ツボ押し続けて10年近く…足ツボの効果とその魅力をまとめます

足ツボマット効果ある?足ツボマットをおすすめする理由

足ツボ 足ツボ-グッズ 足ツボ-足ツボマット

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足ツボマットを長年使ってきました。足ツボマットは乗るだけでいいのでほぼ毎日使っています。

  

足ツボマットを長年使ってきた私のお気に入りの足ツボマットを紹介します。足ツボマットの効果、足ツボマットをおすすめする理由についてまとめていきます。

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体の声を聞いてみる…足ツボをおすのは自分と対話する時間

足ツボ 足ツボ-瞑想

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足ツボ健康法の良いところ、、、それは自分でできるということ!マッサージは人にやってもらうことも気持ちイイですが、自分でやると自分の体調管理にも役立ちます。

 

私は夜眠る前に足ツボをおす時間をつくっています。ヨガのように自分と向き合う時間として2~3分でもそういった時間を持つようにしています。

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体を冷やさないためには…足元から温めよう!

足ツボ 足ツボ-冷え性 健康法

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ふくらはぎが第二の心臓と呼ばれるように、ふくらはぎは血液を循環させる役割があります。体の冷えが万病のもとになる、といわれており体の冷えは足元からきます。

 

世の中には「足」に関する健康法がありますが、冷えとり健康法と呼ばれるものがあります。足元からくる冷えに対して、冷えとり靴下を履いて冷えない体を作ろうというものです。足元を冷やさないことが病気になりにくい体を作るために必要です。

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